Cette nuit, on change d'heure! – CENTURY 21 Agence du Lac – Agence immobilière à ANNEMASSE
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Cette nuit, on change d'heure!

Publiée le 26/10/2019

Le changement d'heure fatigue-t-il le corps ?

Sommes-nous vraiment fatigués par ce changement ?

Alors que l’on reculera nos montres dans la nuit de samedi à dimanche, la question a été posée à un spécialiste du sommeil en Haute-Savoie.

"La période d’hiver peut avoir un impact sur la forme avec la diminution de la lumière. En revanche le changement d’heure en lui-même n’a pas de conséquence physiologique directe. L’effet de fatigue s’explique simplement par le rythme chronobiologique qui change et ne doit pas durer plus de quelques jours" explique le Docteur Bertrand de la Giclais, médecin du sommeil au centre du sommeil de la clinique d’Argonay.

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